小儿推拿李波：小儿推拿四季调养，秋季保健宜健脾养肺润肺！
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“秋三月，此谓容平……天气以急，地气以明。…….无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”——《黄帝内经·素问·四气调神大论》
秋季气燥，性干涩，易伤津液。初秋有夏热之余气。燥与湿热结合多为温燥，深秋有近冬之寒气，燥与寒邪结合多为凉燥，燥易伤肺。
《内经》云：肺为相傅之官，治节出焉。主气，司呼吸，喜润恶燥。肺与外界相通，是为娇脏。燥邪易伤肺卫，令孩子易出现感冒、咳嗽、气喘等症。表现为干咳，或有痰或无痰，或伴夜咳，影响睡眠。且多有口唇干，皮肤干，咽干、咽痒、等症状。
传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，古人认为小儿肺脏尤为不足，而秋季天气干燥很容易伤肺，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。
一、娇嫩的肺脏都害怕什么呢？
1、怕燥
秋天气候逐渐转为干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。
2、肺怕寒
肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致宝宝免疫力下降或引发慢性鼻炎。
3、肺怕热
中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状。
4、肺怕过度悲、忧
悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气或导致肺气运行失常。因此，使我们的宝宝保持身心舒畅，对保护肺脏是极为重要的。
5、肺怕便秘
中医认为，肺和大肠相表里，大便通畅有利于肺气下行。所以，要想肺好必须防便秘。
二、秋季保健宜健脾养肺
宝宝脏腑娇嫩，形气未充。纯阳之体，如草木方萌，生机蓬勃。养育、护理乃促进成长之要素。一切应以宝宝生理需要为本，切不可以父母之意施移于子。我们针对秋季气候特征，以及宝宝生理病理特点，特向大家介绍几个小儿推拿常用的穴位及手法操作，来帮助宝宝健脾和胃，驱除秋燥，固护肺卫。
1、补脾经100-500次
定位：拇指末节螺纹面或拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。
功效：健脾胃，补气血。
操作：或将小儿拇指屈曲，以拇指端循小儿拇指桡侧缘由指尖向指根方向直推。
2、推肺经100--500次
位置：位于无名指，指根至指尖一条直线。
功效：清肺经适用于秋季除燥养肺；补肺经适用于久咳久喘，反复感冒等。
操作：指根推向指尖为清肺经，指尖推向指根为补肺经。
3、清肝经100-500次
位置：食指掌面，指根至指尖一条直线。
操作：食指伸直，由指根向指尖方向直推为清，称清肝经。
功效：平肝阳，解郁烦，条畅情志。
4、清大肠100-500次
位置：食指桡侧缘，指根至指尖一条直线。
操作：由指尖推向指根，称补大肠；指根推向指尖，称清大肠；来回推，称调大肠。
功效：调理肠道，涩肠止泻，清热利湿通便。
5、揉板门100-200次。定位：手掌大鱼际平面。
功效：健脾和胃、消食化滞。
操作：术者以一手持小儿手部以固定，另一手拇指端揉小儿大鱼际平面。
6、顺运内八卦100-500次
位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
7、揉二人上马100-500次
位置：掌背小指、无名指两掌骨中间，凹陷处。
操作：以左手握住患儿之左手，使手心向下，以指端揉之，即揉二人上马。
功效：滋阴补肾，顺气散结。
8、揉膻中100-500次定位：胸部，前正中线上，平第四肋间，两乳头连线中点。
功效：理气顺气。
操作：以拇指或食中二指揉。
9、揉中脘100-500次
位置：脐上4寸，胸骨下端剑突至脐连线的中点，以拇指、食指或中指端或掌根按揉。
作用：健脾和胃、消食和中。
10、顺摩腹
位置：腹部，顺时针慢慢按摩
作用：消食，理气，通肠道
次数：3-5分钟
11、按揉足三里30—50次
位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。次数：
12、按揉肺腧50-100次
部位：第3胸椎棘突下（第3胸椎与第4胸椎之间）旁开1.5寸。
作用：具有调肺气、补虚损、止咳嗽。治疗外感风寒发热、咳嗽或寒性喘咳。
操作：术者两手四指抚孩子肩臂处，再以两手拇指指腹揉，揉50~100次，称揉肺俞。
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